Cześć, czy waszym zdaniem psychoterapia dla pary to w ogóle dobry pomysł, czy po prostu kierować się do rozwoju. Jak takie spotkania w ogóle wyglądają?

Przyznam, że dzięki psychoterapii przełamałem się, aby spełniać własne marzenia o podróżowaniu. Przekwalifikowałem się na instruktora sportów wodnych i obecnie jeżdżę po świecie. Wcześniej miałem kiepską, stresującą sytuację życiową, a wręcz początki depresji. Nie przypominam sobie nawet, co mnie skłoniło do psychoterapii. Jakiś czysty przypadek. Gdzie chodziłem? W Szczecinie Psyche Gabinet Psychoterapii. Przede wszystkim od samego początku skupienie na pacjencie. Wiem, że była nawet możliwość przekierowania do innych specjalistów, chociażby mediatorów, czy coachów, więc dość kompleksowe podejście do zmiany życia. Tak, trzeba trochę wydać, ale się opłaca. Dla mnie psychoterapia to był przełom, bo przestałem się dołować, tylko wziąłem sprawy w swoje ręce. Potrzebowałem takiego pozytywnego impulsu.

Z ciekawości poszłam dwa lata temu i do teraz regularnie chodzę na warsztaty. Moja terapeutka okazała się super człowiekiem.

Psychoterapia uwzględnia wiele ciekawych technik motywacyjnych. Myślę, że na początek 4 spotkania i zobaczysz, czy warto kontynuować.

Psychoterapia psychodynamiczna, gorąco polecam metodę. Do tego otwórz się na maksymalną komunikację, bo bez tego nie ma szans na poprawę.

Postaraj się na początku o psychoterapię, a jak będzie dalej źle to twarda farmakologia, psychiatra. Ale do psychoterapeuty lepiej się zgłosić priorytetowo.

Niepokój, stany depresyjne to praktycznie norma w naszym społeczeństwie, ale niestety psychoterapia to jeszcze jakiś wstydliwy temat. Sama chodziłam i wiem, że pomaga.

Psychoterapia zadziała, ale pod warunkiem, że masz przekonanie do specjalisty i do samej formy wsparcia.